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NIKKE 一番くじ　シンデレラフィギュア

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商品の評価：

4.39点(57 件)

2022-06-23

R5996: ヨガを習い始めてすぐに購入しました。最初は難しかったですが、何度も繰り返してポーズを覚えてくると少しずつできるようになりました。解説の言葉が早いので、画面を見ながら、解説を聞きながらポーズをするのは初心者には難しいと思いました。もう少し、ひとつずつのポーズがゆっくりとしていれば、もっと楽に続けられそうに思います。

2022-08-27

(-_-)~_~;: ふだん運動をしておらず、ヨガは初めてや初心者の人におすすめです。初心者用の体験ヨガのレッスンは数回受けたことがありますが、ちょうど良かったり、ハード過ぎてついていけないなど、スタジオによって違いました。この本を買う際、やさしいヨガというタイトルの本も買いましたが、ふだん全く運動をしておらず筋肉がない私にはあまり優しくなく、こちらの「はじめてのヨガ」がちょうど良かったです。

2021-08-15

にゃん8326: 一般的には、ヨガというと体の柔軟性を高めるとか、免疫力を高めるとか、健康維持とか、言われるが、この本はその手の一般受けしそうな説明はしない。逆に、体がかたいと感じる部分をより具体的に正確に感じることが大切であることを、アーサナ毎にしつこいほど繰り返している。その意味では、体がやわらかい必要はなく、また、ヨガをやることでそれを目指す必要もない(とは積極的に述べていないが)という思想を感じた。これはハタよりもラージャを意識したヨガと思える。私は体が固く、また、それを改善したいとも考えていない。それよりも瞑想を深めることに興味があるため私にとっては大変良かった。同じような志向の人にはお薦めしたい。逆に柔軟性その他、一般的な健康ヨガが目的ならば、ちょっと裏切られるかもしれない。また最終章のあたりには、かなり修行風で苦行的な内容(一般常識では考えられないような現象を起こしたり、ここで文章に出来ないほど酷な体への傷つけ)がある。この手のものを受け付けない人にも薦められない。

2021-07-04

マコッチャン1228: DVDが非常に分かりやすく、コース分け（歪み治しコース○○分など）がされていて体調や気分に合わせて選び、再生すればいちいちリモコン操作しなくても良いので楽に出来ます。

2023-06-13

ゆかりんご0414: 初心者です(^^ゞ自宅で練習するために購入しました。１つ１つのポーズ写真がきちんと載っていますし、解説も分かりやすいです!! 地道に努力してアシュタンガを極めたいです(^-^)v

2020-12-23

ぐーだる: 何個かエクセサイズDVDを持っていますが、こちらのヨガのDVDはとても使いやすいです。個別メニューからスタジオメニューまで色々組み合わせが出来き、自分の空いた時間に合わせてコースも選べます。声の説明も丁寧で、DVDで動きも確認できるのでとてもいいです。最初、声が低めの女性の声で少し驚きましたが、慣れれば心地いい声でバックの音楽もいい感じです。モデルの女性もきれいです。私は本はほんんど見ていませんが、本もカラーで分かりやすくて買ってよかったです。１回ヨガに行くより安い!! 家でヨガスタジオのようにレッスンを受けられるのでお得です♪

2024-05-15

ふうせん076: 壁を利用してやるのでバランスが悪くても姿勢が悪くてもそれなりにできるのでいいです自分でポーズをとるよりも姿勢が良くなり効くべきところに効いているように感じます毎日やっています

2020-01-16

ダイキチ1210: 公民館で１回だけのヨガ教室があり、とても気持ちよかったので一人でも続けたいと思い、購入しました。私は初心者なので、この本は分かりやすく丁寧で、私が求めていたものにピッタリでした。ＤＶＤの構成も親切で、選択ができるから、その時の気分や時間に合わせてできます。お気に入りの１冊になりそうです。

2025-07-07

茶鈴呼: 自宅でできる初心者向けのＤＶＤ付きのヨガの本を探し購入しました。基本の立ち方、座り方を始め、ポーズの名前やコツも本に記載、ＤＶＤの声のアナウンスがあり、初心者の私にはいいと思います。リフレッシュなど４コース、時間も数パターンあって選択可能です。ゆったりしているのですが、実際やってみるとスピードについていけず、体もかたくモデルさんのようなポーズにはほど遠いですが、本のアドバイスにあるように無理せず、気長にやっていくつもりです。

2022-01-15